Pencak Silat is een oosterse vechtkunst die oorspronkelijk is ontwikkeld om jezelf te kunnen verdedigen. De wortels liggen in Indonesië. Door de sierlijke en vloeiende bewegingen lijkt Pencak Silat op het eerste gezicht vooral een kunstvorm, gericht op innerlijke beleving en expressie. Maar schijn bedriegt. Wanneer de technieken op de juiste manier worden uitgevoerd, zijn ze bijzonder effectief als zelfverdediging. In de jaren ’70 en ’80 heeft Pencak Silat zich daarnaast ontwikkeld tot een wedstrijdsport. Inmiddels wordt deze vechtkunst wereldwijd beoefend, in meer dan vijftig landen.